I wanna be THIN.
I wanna be HAPPY.
I wanna be EVERYTHING.
But I am NOTHING.

giovedì 23 settembre 2010

~12.

Basta. 
Mi ci devo mettere sul serio.
Oggi mi sono di nuovo strafogata.
Non riesco a controllarmi, è come se non fossi me stessa. 
Ma ora basta.
Da ora in poi si fa come dico io, corpo.
Posterò il d.a. di ogni giorno, ogni singolo giorno, scriverò tutto quello che ingerisco, e allora magari riuscirò a controllare queste stramaledette calorie.
Voglio estirpare il grasso.
L.

2 commenti:

  1. Potrò sembrare Capitan Ovvio..però tutto quello che posso darti è un piccolo consiglio:
    Quando stai per divorare qualcosa, prima di metterlo in bocca, pensa alla sensazione che avresti dopo. Pensa ai sensi di colpa che ti divoreranno l'anima e porteranno ad un'angoscia sempre più grande. Quando allora ci penserai, scommetto che poserai quel maledetto alimento che stavi per ingoiare. A volte funziona. A volte no. Meglio però prevenire, no?

    Zara.

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  2. Concordo con Zara... quando trovi di fronte a te un piatto, prima osserva bene ciò che hai davanti a te, fai un rapido calcolo mentale delle calorie che ha quel piatto e "soprattutto" accontentati di un solo piatto. Basta che lo suddividi in 3 porzioni: un quarto di insalata, 1 quarto di pesce o carne e se vuoi un po' di pasta. Prendi il piatto più piccolo che trovi e mettici le sole cose che mangi: così ti sarà più facile non sgarrare. Per il resto fai benissimo ad annotare tutto sul d.a., io da quando non lo faccio continuo a mangiare di tutto. Un abbraccio

    lily

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